Giảm nguy cơ ung thư với thay đổi nhỏ trong cách sống

Tình trạng: Mới Giá: Thỏa thuận
0986906789

Cập nhật lúc: 11h59 ngày 14/08/2019

Đăng lúc: 11h59 ngày 14/08/2019 - Hà Nội

Đã xem 10 Mã tin 774375

Thông tin chung Ẩn

Với tốc độ phát triển kinh tế nhanh, công nghiệp hóa, hiện đại hóa đã phát sinh ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe của con người như: ô nhiễm môi trường, ô nhiễm nước, thực phẩm không an toàn, lối sống không lành mạnh, …. Đã gây ra nhiều căn bệnh đe dọa con người. Trong đó có rất nhiều bệnh diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà chỉ được phát hiện khi có triệu chứng nặng.Vì thế hãy thay đổi nhỏ cách sống sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Ăn thực phẩm lành mạnh

 Dù chọn mua các thực phẩm tốt nhưng cũng không thể bảo đảm bạn không bị ung thư, nhưng có thể giúp giảm nguy cơ. Ăn nhiều đồ thực vật. Mỗi ngày ăn 5 khẩu phần trái cây và rau, đồng thời ăn các thực phẩm làm từ thực vật như các loại hạt và đậu.Thay thế thực phẩm giàu calo bằng trái cây và rau đậu có thể giúp giảm cân và duy trì thể trọng hợp lý. Ăn nhiều trái cây và rau đậu có thể giúp giảm ung thư đại tràng, ung thư thực quản, ung thư phổi và ung thư dạ dày. Hạn chế chất béo. Ăn các thực phẩm nhiều nạc và ít chất béo động vật. Ăn nhiều chất béo có thể tăng cân hoặc béo phì, nghĩa là nguy cơ ung thư cũng tăng.Uống rượu vừa phải, không uống càng tốt. Rượu bia gây nguy cơ nhiều loại ung thư như miệng, họng, thực quản, thận, gan và vú. Nguy cơ tăng nếu bạn uống rượu bia nhiều hoặc uống thường xuyên. Dù chỉ uống mỗi ngày 1 hay 2 ly thì nguy cơ ngăn ngừa ung thư.

Hút thuốc nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi

Đi khám sức khỏe định kì

 Có rất nhiều bệnh lý nguy hiểm thường không biểu hiện triệu trứng rõ ràng cho đến khi phát triển đến giai đoạn muộn, gây nguy hiểm tới sức khỏe, thậm chí là tính mạng. Tại Việt Nam, đa phần bệnh lý ung thư được điều trị ở giai đoạn muộn, trong khi đó nếu phát hiện và điều trị ở giai đoạn khởi phát thì có thể đạt tỉ lệ thành công cao hơn, giảm thiểu chi phí, thời gian điều trị và những đau đớn. Ví dụ như: ung thư phổi, ung thư gan, ung thư dạ dày, ung thư vú, tuyến tiền liệt, tử cung, cổ tử cung,…Tuy nhiên một số bệnh ung thư trong nhóm kể trên vẫn có khả năng chữa khỏi nếu được tầm soát và phát hiện sớm.

Quay lại chuyên mục "Chăm sóc bệnh nhân"
    Mã xác thực Đổi ảnh khác
    Các tin rao vặt cùng danh mục Chăm sóc bệnh nhân
    Tiêu đề
    Tỉnh/Thành
    Thời gian
    Ảnh
    Hà Nội
    11 giờ 38 phút trước
    Những lưu ý trong phòng tránh ung thư dạ dày
    Hà Nội
    11 giờ 48 phút trước
    Thể dục thể thao giúp đẩy lùi ung thư
    Ads market